Rendersi conto di stare esagerando con le quantità di alcool non è sempre facile, soprattutto se si prende in considerazione che la persona che ne abusa non dispone della capacità di autocritica necessaria per appurare che sta alzando troppo il gomito.
Tuttavia, il corpo lancia dei segnali che, se riconosciuti in tempo, possono sventare rischi seri per la salute ed avitare che la situazione possa degenerare.
Ecco quali sono:
- occhi molto secchi al risveglio - a causa della disidratazione, uno dei sintomi dell’abuso di alcool.
- il pensiero dell’alcool è il primo che sorge dopo una giornata difficile - è un chiaro segnale di una dipendenza psicologica dall'alcool.
- problemi digestivi - frequenti dolori allo stomaco possono essere campanelli di allarme per un apparato digerente intossicato da un consumo eccessivo di alcool.
- irritabilità e distrazione - l’alcool provoca il crollo delle inibizioni ed impedisce di gestire adeguatamente le capacità d'attenzione.
- insonnia - bere troppo impedisce un sonno sereno e non consente al corpo di recuperare le energie impiegate durante la giornata.
- bere tutto d'un fiato - chi abusa di alcool non è in grado ai assaporare ciò che beve, ma lo "tracanna" tutto d'un fiato.
- problemi ai denti - l'abuso di alcool provoca erosione dello smalto dentale e porta a numerose infezioni del cavo orale.
- il colorito della pelle non è dei migliori - il fegato, appesantito ed ingrossato, manda segnali sotto forma di una lieve itterizia (colorazione giallognola) che coinvolge la pelle e anche la sclera (la porzione bianca degli occhi).
- la casa si riempie di bottiglie - è il segno che la persona ha "paura" di restare senza alcool.
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